Гармония
Получить общее представление о том, что такое йога и как она влияет на ваш иммунитет, вы можете, посетив первое занятие.
Челябинск, ул. Гагарина 51, 2 этаж
прокрутите внизЧто такое Гармония?
В нашей студии йоги и фитнеса проходят занятия по таким направлениям как: аэробика (танцевальная и классическая), степ-аэробика, бодифлекс, йога, хатха-йога, йоготерапия (дыхательная система, опорно-двигательный аппарат, женские практики, пищеварительный тракт), йога для беременных, гимнастика для лица, силовой тренинг - «90х60х90», функциональный тренинг «Супер стройность», детский фитнес, табата, зумба, латина, тай-бо, аэройога, танец живота и многое-многое другое.
Виды занятий
Табата
Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Тай-бо
Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений.
Аэро-йога
Польза и противопоказания упражнений аэройоги (антигравити). Ее особенности и отличия от традиционных стилей йоги.
Йога
Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма.
Зумба
ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии.
Что о нас говорят?
Катя
"Это лучшая студия йоги, которую я знаю. Тут ещё какой-нибудь тест от довольных клиентов."
Йога, 4 месяца
Аня
"Это лучшая студия йоги и фитнеса в Челябинске. Тут ещё какой-нибудь текст от довольных клиентов..."
Зумба, 2 месяца